5 Simple Techniques For ประเภทของนม

5 Simple Techniques For ประเภทของนม

Blog Article

อ่านบทความเพิ่มเติม : กระบวนการฆ่าเชื้อด้วย “การสเตอริไลซ์”

ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ

มีตัวเลือกมากมายสำหรับนม แต่จากมุมมองด้านโภชนาการ นมวัวมีโปรตีนและสารอาหารสูงโดยธรรมชาติที่สนับสนุนกระดูกที่แข็งแรงและร่างกายที่แข็งแรง สำหรับใครที่ไม่อยากจะเลือกดื่มนมวัว แต่อยากดื่มนมอื่นๆ ก็สามารถทำได้ โดยนมถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกันกับนมวัวที่สุด ส่วนนมทางเลือกอื่นๆ แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า แต่มีจุดเด่นตรงที่จะมีแคลอรีและโปรตีนต่ำกว่า

tags: milkคุณค่าคุณประโยชน์นมประโยชน์สรรพคุณอาหาร

ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ

เลือดแข็งตัวได้ดีหากเกิดอุบัติเหตุหรือมีบาดแผล

อร่อยถูกใจ เบาหวานถามหา “ชานมไข่มุก” ภัยเงียบเสี่ยงโรครุมเร้า

ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค

คุณค่าโภชนาการของ ”นม” มีมากมาย เช่น มี คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน  วิตามิน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่างๆ มีคุณภาพและประโยชน์ที่เหมาะสม สร้างกระดูกและฟันของเราให้แข็งแรง 

และนมแพะ มีลดการเกิดสารก่อภูมิแพ้ มีไขมันต่ำกว่านมวัว และมีกรดไขมันดีบางชนิด ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ประเภทของนม และยังสามารถช่วยในการรักษาสภาพต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และความผิดปกติของลำไส้ ให้ทำงานได้มีระบบมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

ถั่วเหลือง สุดยอดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย!

You could electronic mail the location proprietor to let them know you were blocked. Be sure to include things like what you were being accomplishing when this site arrived up plus the Cloudflare Ray ID identified at the bottom of this web site.

นมมะพร้าว : มีแคลรอรี่ต่ำ และมีไขมันที่ดีที่ร่างกาย